Continuamos por mais um ano a transformar o estilo de vida, a promover o bem-estar e celebrar a vitalidade da vida.
As sessões decorrem este ano em mais bairros da nossa Freguesia, e todas elas são adaptadas para todas as capacidades, planeadas para corresponder a todas as habilidades físicas. Seja um iniciante ou alguém que já esteja ativo, os nossos professores irão adequar as atividades.
Acreditamos que o bem-estar vai além do físico, pelo que o nosso o foco não é apenas aprimorar a força e a flexibilidade, mas também promover a saúde mental, ajudando a manter uma mente equilibrada e positiva.
Não podemos esquecer o companheirismo e a diversão - fazer novas amizades ao mesmo tempo que se fortalece o corpo e a mente!
Escolha o local e o horário que mais lhe convém e junte-se a nós!
Vamos juntos em direção a uma vida ativa e saudável!
Estamos animados em anunciar o lançamento de nossas novas aulas de ginástica sénior, projetadas especialmente para aqueles que desejam abraçar a maturidade com energia renovada!
Veja aqui os horários e locais