NOVIDADE!
A Freguesia da Guarda em parceria com o 5 Sentidos sobre a ansiedade e as fobias relacionadas com disfarces, aconselha e informa das estratégias psicológicas e parentais para o seu combate.
Todos os meses, no âmbito da parceria estabelecida com o 5 sentidos, Espaço de Reabilitação e Intervenção PsicoEducacional iremos trazer-lhe uma NEWSLETTER cheia de estratégias práticas!
Partilhamos já a primeira!
Deixe-nos nos comentários as suas sugestões!
“Ansiedade e fobias relacionadas a disfarces: estratégias psicológicas e parentais!”
O medo faz parte do desenvolvimento infantil, mas em algumas crianças pode surgir de forma intensa e persistente, dando origem a reações de
ansiedade clinicamente significativas. Disfarces, máscaras ou fantasias comuns em festas e contextos escolares, podem ser particularmente
assustadores, sobretudo para crianças mais novas, que ainda têm dificuldade em distinguir claramente a fantasia da realidade.
Este tipo de medo enquadra-se no que a psicologia designa como fobia específica, caracterizado por ser uma resposta de medo desproporcionada
e pelo evitamento da situação temida. Fatores como o temperamento da criança, experiências negativas anteriores e a forma como os adultos
reagem ao medo influenciam significativamente a sua intensidade.
O papel dos pais é fundamental. Reações de superproteção ou de desvalorização do medo podem, sem intenção, reforçar a ansiedade.
Estratégias: Manter uma postura calma, empática e explicativa ajuda a criança a sentir-se mais segura. Preparar antecipadamente situações
com disfarces, permitir o contacto gradual e respeitar o ritmo da criança são também estratégias eficazes.
Quando necessário, a intervenção psicológica baseada em abordagens cognitivo-comportamentais pode ajudar a criança a lidar com o medo,
através de estratégias como a exposição gradual e o desenvolvimento de competências de regulação emocional. O envolvimento parental é um
elemento-chave para o sucesso do processo!
Aqui para si!
Margarida Cunha - Psicóloga Clínica e da Saúde da Equipa 5 Sentidos
Tatiana Louro - CEO 5 Sentidos